Омлет диетический по Дюкану
Казалось бы, омлет и так не шибко калорийный продукт. Но, в данной версии, омлет варёный диетический по Дюкану — изумителен. Рекомендую всем худеющим на диете Дюкан. Подходит для этапа Атака, Чередование/Круиз, Закрепление и Стабилизация (то есть, для всех этапов подходит).
Порции Время подготовки
22 5минут
Время приготовления Пассивное время
5минут 25минут
Порции Время подготовки
22 5минут
Время приготовления Пассивное время
5минут 25минут
Ингредиенты
Инструкции
  1. Яйца взбейте с солью, потом добавьте молока и ещё раз всё вместе взбейте.
  2. Получившуюся массу вылейте в пакет, потом поместите в кастрюлю с водой.
  3. Готовьте так от момента закипания воды приблизительно 20-25 минут.
  4. В омлет можете добавить свежую зелень, креветки и много-много другого позволенного на определенном этапе диеты.
  5. Омлет получается супер нежным, чем-то напоминает суфле.
Примечания для рецепта

Приятного аппетита!

П.С. Пакет не расплавится, не волнуйтесь (лучше используйте 2).